הוכחה להרעת תנאים בעבודה

שלום אני בן 28 ועבדתי במפעל במשך 7 שנים בצורה אינטנסיבית ושעות מרובות בשנה האחרונה החלו הרעה בתנאים שזה אומר עבודה פיזית במשך 12 שעות בלי הפסקות ואף הורידו בן אדם בכל צוות ככה שזה דרש מאיתנו עוד עומס על העבודה שגם ככה הייתה קשה.....החלטתי להתפטר מהעבודה בשל המצב שנוצר כי זה היה כבר בלתי נסבל לעבוד 12 שעות ביום 7 ימים בשבוע ועוד בלי הפסקות אוכל וגם אם היינו מעלים את הטענה הזאת אז היינו נתקלים בדלת אטומה....כמובן אחרי התפטרותי לא קיבלתי מכתב ולכן אני לא ראשי לחתום ולקבל דמי אבטלה במיידי ......אבל בעייני התפטרתי כי היה הרעה בתנאים השאלה איך אני אמור להוכיח את זה שזה באמת היה הרעה בתנאים שאוכל לקבל דמי אבטלה במיידי........תודה מראש תימור