חוב לאחר שהייה בחול

אתמול קיבלתי מכתב בדואר מביטוח לאומי שמחייב אותי לשלם סכום של יותר מ 7 אלף שקל! חשוב לציין שזו היתה הפעם הראשונה שאני מקבל מכתב מרשויות הביטוח הלאומי מזה 4 שנים, מאז שעזבתי את הארץ לטובת עבודה בחול עד עכשיו.
במכתב מציינים שהם מוכנים להפחית את הקנס וההצמדה בסך של 1200 עד אמצע נובמבר בגלל שזו הפעם הראשונה שהם שולחים התראה בשל חוב בדמי ביטוח,
איפה אני עומד מבחינה משפטית, והאם זה פייר שהם יכולים לחייב אותי סכום כזה בלי שום התראה כל שהיא?