דמי פגיעה

שלום! אני עובדת בבנק בתפקיד כספרית ובגלל מחסור בכח אדם ועבודה מאומצת התחלתי לחוש בכאבים במרפק ימין בסיום העבודה מיד הלכתי לרופא והוא קבע כי יש דלקת . הכאבים החמירו והיד מקובעת כבר כמעט חודש כמו כן אני לא עובדת כל החודש הזה אני סובלת מכאבים ואיני מסוגלת לתפקד ניגשתי לכירורג יד שקבע כי י לי פריקה של העצב האולינארי. השאלה היא אם להגיש דמי פגיעה לבד ללא עזרת עו"ד ואם ביטוח לאומי מכיר במקרה כזה כפגיעה בעבודה? יש לציין שהרופא אמר שאם העצב לא יחזור למקומו יהיה צורך בניתוח. בנוסף רציתי לשאול איך להגיש דמי פגיעה אם אני עדיין לא יודעת מתי אשוב לעבודה. אשמח לתשובה מפורטת.תודה.