נקעים חוזרים

תמר שלום, אני חייל משוחרר מזה כבר שנה וחצי. במהלך שירותי הצבאי נקעתי את הקרסול ומאז סבלתי מנקעים חוזרים, בתחילה נקבע לי פרופיל 64 זמני לאור הנקעים, וביום שיחרורי קיבעו לי את הפרופיל ל64. כמובן שהמצב השתפר לאורך השירותי לאחר שנתנו לי 3 קורסים של פיזותרפיה, ויש גם דו"ח פציעה. אך כיום אני עדיין סובל מידי פעם מנקעים. וברצוני לברר את זכויותי בנושא לפני שיהיה מאוחר מידי. האם כדאי לי לשלוח בקשה להכרה בצורה עצמאית? ואם כן מה האופציות העומדות בפני?