קרע רצועה בברך ומיניסקוס

שלום,
הסיפור שלי הוא כזה, לפני כשנה נפצעתי במהלך אימון צבאי ובדיעבד הסתבר שקרעתי את הרצועה הצולבת הקדמית ובמהלך הניתוח, שהתבצע לפני כ-3 שבועות, התברר גם שהמיניסקוס קרוע וכרתו אותו חלקית.
כרגע אני בתהליכי שיקום פיזיוטרפיים.
שאלתי היא האם אחוזי הנכות שלהם אני זכאי הם 20% כפי שאמרו לי או שאין ביסוס לדבר? האם אני צריך להגיש תביעה ע"י עורך דין אזרחי? ואם כן מה אני יפיק מכך?
תודה על התשובה מראש.