עבודה במשמרות בתפקיד 24/7

שלום, משהו לא ברור לי בקשר לעבודה במשמרות. אם אני עובד במשרה מלאה, שלמעשה צריך לעבוד 5 ימים בשבוע (כולל שישי, שבת), מה החוק אומר לגבי ימי מנוחה? כמה משמרות לילה מותר לי לעשות? תודה אלאור