דחוף כיצד ניתן לחשב תשואה שלא ניתנה בהפרשות לגמל והשתלמות

כיצד מחשבים פיצוי בעד התשואה ו/או את התשואה עצמה שנגרעה בשל האיחור בביצוע הפרשות לקרן השתלמות ולקרן פנסיה? תודה ושבוע טוב.