מזונות

יש לי חוב מזונות על סך 200.000 שח בהוצלפ על תקופה של 6 שנים שלא שילמתי כי לא היה לי (מגיל 13 עד 18 ) כיום הוא בין 23
וגם לא ראיתי את הילד י כי היא מנעה ממנו להפגש איתי כל התקופה הזאת כיום יש לי עיקול על הבית
ועל חשבון הבנק כיום אני חסר אמצעים ולא עובד מה עלי לעשות ?
הבנתי שיש אפשרות להודיע על פש"ר . מה התהליך ?
תודה מראש.