איחוד קופות פנסיה לא פעילות לקופה פעילה חדשה

יש לי כ-4 קופות פנסיה לא פעילות מעבודות קודמות ועכשיו התחלתי לקבל פנסיה מקופה חדשה במקום עבודה חדש ואני רוצה לאחד את כל הקופות לפנסיה החדשה. איך עושים את זה? צריך להתקשר לכל חברה אחת אחת או שאפשר לעשות איכשהו הכל באופן גורף. עם מי לדבר עם החברת פנסיה החדשה או עם החברות שבהן לא פעיל?